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肥胖已经是一种病了,2020年改善亚健康刻不容缓!

时间: 2020-01-09 09:29 作者:四川新闻网 来源:未知 点击:

大家好!首先介绍一下我自己:我叫白山,江苏人。

l 给大家先看下我三个月减了30斤的照片。

减肥以前的照片:

l 2017年底回到了上海,之前是待在深圳的。在深圳的时候做过几个行业,有华强北电子,京东物流等。做物流的时候也都是开的电动车,那时候身体还行,有点运动。但是你们应该知道物流都是起早贪黑的,忙的时候经常搞到晚上十一二点,早上还得六点多起床坐一个来小时的车到市区上班。就这样每天生活不规律,然后晚上又经常跟同事一块喝酒,慢慢的,啤酒肚就出来了。再加上深圳的天气很热,每天在外面跑,晒得都挺黑的。做京东物流做了有三年多一点,唉,体重已经到达了160斤以上。然后我一个朋友在龙华做那个KTV送酒的,然后他也喜欢喝酒,经常到他那边去陪他去喝酒喝得很晚。那时候知道自己胖了但是没想到减肥。后来到上海之后也没有什么好的工作,就一直做司机工作,跑过神马专车,跑滴滴美团,又做了一年不到的携程旅游包车司机。

l 大家都知道,经常开车的人不运动,经常坐在车里呀,然后然后肚子就越来越大。慢慢的,我的体重就升到了180斤左右。然后经常性的感觉有点偏头疼。给公司跑携程包车这段时间厄工资也不怎么样,发的工资都不够花的,因为之前信用卡欠了一笔钱。然后在微信一个群无意间碰到一个那个群里面,做献血有奖励的有偿献血。然后我就联系,嗯,去那个上海虹桥路那个献血中心,然后去献血小板。第1次去验血的时候,他说我血脂稠,然后不给我献,然后让我过几天吃点清淡的再过来,第2次去的时候还是说我血脂稠也不要。这时候觉得你有点纳闷了,为什么老是说血脂稠?我回来自己在网上查了一下,血脂稠,就是血液里面的脂肪含量偏高,会引起一些三高啊,高胆固醇的。会有偏头痛这些。这时候我才知道自己的肥胖必须要减了。

l 在2019年8月28号底我下班回家拉个顺风车回去。然后拉到4个人的顺风车,在路上听他们说他们是做减肥这一块的。然后我问他们是怎么减肥的,他们跟我说是营养代餐补充细胞营养,低热量摄入来然后脂肪的。刚开始我也不懂这玩意儿,然后我下车之后跟他们去他们那个俱乐部去看了一下,然后帮我做了一个体测,体脂。内脏脂肪和皮下脂肪率都挺偏高的。而且细胞年龄都有57岁了。代谢也明显偏低,难怪我开车经常犯困!

l 给大家先看下我两个月15天减了30斤的照片。

l 2017年底回到了上海,之前是待在深圳的。在深圳的时候做过几个行业,有华强北电子,京东物流等。做物流的时候也都是开的电动车,那时候身体还行,有点运动。但是你们应该知道物流都是起早贪黑的,忙的时候经常搞到晚上十一二点,早上还得六点多起床坐一个来小时的车到市区上班。就这样每天生活不规律,然后晚上又经常跟同事一块喝酒,慢慢的,啤酒肚就出来了。再加上深圳的天气很热,每天在外面跑,晒得都挺黑的。做京东物流做了有三年多一点,唉,体重已经到达了160斤以上。然后我一个朋友在龙华做那个KTV送酒的,然后他也喜欢喝酒,经常到他那边去陪他去喝酒喝得很晚。那时候知道自己胖了但是没想到减肥。后来到上海之后也没有什么好的工作,就一直做司机工作,跑过神马专车,跑滴滴美团,又做了一年不到的携程旅游包车司机。

l 大家都知道,经常开车的人不运动,经常坐在车里呀,然后然后肚子就越来越大。慢慢的,我的体重就升到了180斤左右。然后经常性的感觉有点偏头疼。给公司跑携程包车这段时间厄工资也不怎么样,发的工资都不够花的,因为之前信用卡欠了一笔钱。然后在微信一个群无意间碰到一个那个群里面,做献血有奖励的有偿献血。然后我就联系,嗯,去那个上海虹桥路那个献血中心,然后去献血小板。第1次去验血的时候,他说我血脂稠,然后不给我献,然后让我过几天吃点清淡的再过来,第2次去的时候还是说我血脂稠也不要。这时候觉得你有点纳闷了,为什么老是说血脂稠?我回来自己在网上查了一下,血脂稠,就是血液里面的脂肪含量偏高,会引起一些三高啊,高胆固醇的。会有偏头痛这些。这时候我才知道自己的肥胖必须要减了。

l 在2019年8月28号底我下班回家拉个顺风车回去。然后拉到4个人的顺风车,在路上听他们说他们是做减肥这一块的。然后我问他们是怎么减肥的,他们跟我说是营养代餐补充细胞营养,低热量摄入来然后脂肪的。刚开始我也不懂这玩意儿,然后我下车之后跟他们去他们那个俱乐部去看了一下,然后帮我做了一个体测,体脂。内脏脂肪和皮下脂肪率都挺偏高的。而且细胞年龄都有57岁了。代谢也明显偏低,难怪我开车经常犯困!

反正我都要减肥了,就试一下买了点产品,试一下他们的效果。回去大概两三天就出来效果了,体重在下降,然后内脏脂肪也在往下降。后来我有一个问题问他们,就是我经常几天才拉一次便有时候排便很困难,排不出来,他们跟我说是不是有便秘?其实我也不懂什么是便秘,以前也经常是几天才排一次便,后来我在网上查了一下便秘就是排便不顺,经常几天才有一次。然后他们给我配了一个清肠水,喝了之后第2天我就排便挺顺的。然后到10月份他们出来一个叫益生菌,然后这个特效果特别好。对肠道排便改善太棒了,体内毒素垃圾都在往在排。

减肥之前的数据:

12月22号测了一次:

数据对比:

l 瘦下来第一次穿西装,以前胖的时候很不喜欢穿西装的,可以说就没怎么穿过,都是休闲大的运动风。。

l 从刚开始的176斤多到现在142.5斤。两个半月减了35斤了,关键不是体重减了,其他身体的亚健康问题全部在改善,身体年龄也从57岁到现在的34岁了,年轻了33岁哦。距离我标准体重还差10斤不到,继续加油!非常感谢那次顺风车碰到的几个小伙伴。没有他们我想我也很难那么健康的瘦下来。

l 刚开始我也碰到身边的人很多,说吃减肥药,然后运动减肥啊,然后干嘛的都没有减下来,但我很庆幸遇到他们了。

l 我已经帮大家实验了,想要瘦身改善自己身体的加我微信:jarry800 或者扫下面的二维码,我会告诉你怎么样健康的瘦下来,变的更美更健康。

(责任编辑:四川新闻网)

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